В определенный период своей жизни я познакомилась с «не очень хорошими людьми», после общения с которыми ощущала слабость, отсутствие жизненных сил, разговоры с ними не выходили у меня из головы. Поплавав по просторам интернета я сделала вывод – ЭТО ЖЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ! Еще долгое время я расставляла по комнатам цветы герани, мазала запястье маслом ладана, представляла между собой и ними и зеркала, и бетонные стены. Однако вышеперечисленные методы эффективными не оказались.

Я думаю, само Провидение пришло мне на помощь в данной ситуации, и я наткнулась на статью в журнале о «токсичных людях». С точки зрения психологии это - личности, обладающие такими неприятными чертами как нарциссизм, психопатия, макиавеллизм. Если кратко, это люди с жутко завышенным самомнением, отсутствием эмпатии, склонные к манипуляциям, лишенные совести и не несущие ответственности за свои действия.

Если вы продолжаете спасать ситуацию с помощью герани, предлагаю вам оценить вашего «энергетического вампира» по следующим признакам, свидетельствующим о наличии у него «токсичности», а также в этой статье я постараюсь привести действенные методы противостояния таким людям.

САРКАЗМ, РАЗГОВОРЫ НА ПОВЫШЕННЫХ ТОНАХ, ОСКОРБЛЕНИЯ.

Да, «токсичным людям» доставляет удовольствие нас обижать, они делают это просто для того, чтобы потешить свое эго. Поскольку издеваться над людьми в других формах прямо запрещено законом, они отыгрываются в гнусных словесных потоках. При этом, если вы выскажете недовольство, все будет списано на вашу повышенную чувствительность и «недоразвитость» чувства юмора.

В такой ситуации нужно открыто и жестко выразить недовольство ходом разговора, предупредив, что уважение в общении с вами может быть только взаимным. Если не действует – прерывайте беседу и уходите.

ГАЗЛАЙДИНГ.

Иными словами: «Такого не было», «Тебе показалось», «Ты сам/сама все это придумал/а». После очередного конфликта или нанесенного вам оскорбления «токсичный» собеседник может списать это на провалы в вашей памяти, либо очень долго объяснять вам, что он имел в виду совершенно другое.

На это вы можете ответить, что вы всегда отличались просто феноменальной памятью и помните все слова собеседника дословно. Если действительно помните отдельную фразу, обидевшую вас, огласите ее.

КРИТИКА.

Точнее: КРИТИКА, КРИТИКА, КРИТИКА… Постоянный поток критики, любой, как конструктивной, так и безосновательной. Критика Вашей внешности, умственных способностей, социального и финансового статуса, достижений – в общем абсолютно всего.

Зачастую критика «токсичного» человека состоит из проекций: то есть именно то, что он не хочет замечать в себе, он автоматически переносит на вас.

Что можно ответить на подобные замечания?

если беседа проходит в цивилизованном виде, можно сказать: «Я привыкла руководствоваться мнением авторитетных в данном вопросе специалистов» (например косметолог, психолог, ваш руководитель);
если в шуточной форме: «Я художник – я так вижу»
если в грубой форме: «Я живу по принципу – не слушать прыщавых косметологов и жирных диетологов».

Главное, не принимайте ничего из сказанного на свой счет.

ПОСТОЯННЫЙ ПОТОК ЛЖИ. «Токсичные» личности постоянно приукрашивают события, пытаясь выставить себя в лучшем свете, врут о других людях, о вас, о происходящем в мире вообще. При этом в ходе одного разговора они могут два раза соврать об одном и том же событии. После таких разговоров вы чувствуете себя вымотанными, уставшими, лишенными сил.

Еще одной отличительной чертой вранья «токсичного» человека является его разоблачение. Так, когда правда всплывает на поверхность, и вы указываете ему на это, он делает вид, что ничего не произошло, и продолжает разговор.

В таком случае, не давайте собеседнику продолжить разговор, пока он не объяснит, что на самом деле произошло, и что из того, что он сказал, правда.

НЕСМОТРЯ НА ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ СОВЕТЫ, САМЫМ ПРАВИЛЬНЫМ БУДЕТ ОДИН – БЕГИТЕ! ПОСТАРАЙТЕСЬ РАЗОРВАТЬ ОБЩЕНИЕ С ТОКСИЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ВООБЩЕ. ЕСЛИ ЭТО НЕВОЗМОЖНО, СВЕДИТЕ ОБЩЕНИЕ К МИНИМУМУ, ССЫЛАЙТЕСЬ НА ПОСТОЯННУЮ ЗАНЯТОСТЬ И НЕВОЗМОЖНОСТЬ С НИМ ВСТРЕТИТЬСЯ. Хотя, может и герань поможет сделать свое дело…