Целлюлит очень легко определить самостоятельно. Для этого достаточно сжать небольшой участок кожи и если проявятся ямочки и бугорки, то это и является прямым признаком целлюлита. К счастью существуем множество действенных средств и методик по борьбе с этой неприятностью.

Кончено существуют программы в салонах красоты по устранению целлюлита, но они дорогостоящие, не всем по карману и так же дает о себе знать стеснение обнародовать свою проблему перед посторонними людьми. Для таких типов женщин прекрасно подойдут домашние методы, такие как:

- растирание – для этой процедуры есть специальная щетка. Эту процедуру стоит начинать только на сухой коже, что позволит получить более тесный контакт с кожей. Растирания следует начинать снизу от ступней продвигаясь плавными движениями вверх. Это поможет подготовить и разогреть кожу;

- массаж и скрабы – делаются для подготовки кожи к последующему нанесению антицеллюлитного средства. Скрабы можно приготовить самостоятельно, на основе молотых зерен кофе, или абрикосовых косточек;

- обертывание – верным помощником в этой процедуре является пищевая пленка, обматывать ею проблемные участки в 2-3 слоя. Под пленку на подготовленную кожу нанести средство против целлюлита, его так же можно изготовить в домашних условия. Очень действенны обертывания морскими водорослями, аптечной глиной, шоколадом;

- крем – в завершении всего нанести антицеллюлитный крем. Который тоже можно приготовить самостоятельно. В обычный увлажняющий крем добавить несколько капель эфирного или цитрусового масла.

Если нет противопоказаний, то следует принимать ванны с морской солью и водорослей. Достаточно всего 20 мин. Что бы кожа приобрела бархатистость.

Очень эффективны упражнения такие как прыжки через скакалку.

При борьбе с целлюлитом не следует упускать из внимания и специальную диету. Исключить из рациона крепкие алкогольные напитка, острую пищу, жирное и соленое. Овсянка первый помощник в борьбе с этой неприятностью. На завтрак нужно готовить овсянку без молока и сахара. Этот продукт очищает организм и выводит шлаки, соответственно улучшается состояние кожи.

Также необходимо принимать витамины. Коже необходим витамин А, витамин С обладает прекрасным антиоксидантным средством, витамин В способствует нормализации кровообращения, витамин Е помогает коже и насыщает ее кислородом.