Как научить ребенка планировать и все успевать

Как часто нам приходится слышать фразы: «Если бы в сутках было хотя бы 30 часов», «Чтобы хоть что-то успевать, приходится спать менее 6 часов», «Я ничего не успеваю»? А все потому, что с детства большинство людей привыкает относиться ко времени легкомысленно. Родители постоянно куда-то спешат, а в перерывах учат тщательно чистить зубы или убирать в комнате. А вот такой важный тайм-менеджмент осваивать приходится только во взрослом возрасте.

Планирование недели

Ребенок самостоятельно должен ориентироваться в графиках своих занятий, как школьных, так и внешкольных. А также понимать когда есть свободное время на игры с друзьями, мультфильмы или хобби. Для этого стоит вместе с ребенком составить план на неделю еще в воскресенье. А вот способ визуализации этого плана (яркий дневник, блокнот или навесное расписание на стену) должен выбрать ребенок. Главное, составляя план, прислушайтесь к детской мысли. Малыш должен понимать, что план составляется для того, чтобы все успевать и иметь время на развлечения, а не просто для создания перечня задач.

Планирование дня

План дня также лучше составлять вечером. Он очень напоминает недельный, но дополнен мелкими делами. Первые дни стоит помогать ребенку в планировании, а потом достаточно будет лишь иногда напоминать о его составлении. Такой план можно делать даже с дошкольниками, обозначая дела рисунками или цветными стикерами.

Определение приоритетов

Всегда есть дела, которые требуют много времени, и сделать их надо сегодня. А есть такие, которые спокойно можно доработать и завтра или даже через неделю. Поэтому важно научить ребенка определять приоритеты, чтобы не пропустить ничего действительно важного. Можно посоветовать выделять любимым цветом все те дела, которые нужно сделать в первую очередь.

«Поедание лягушек»

«Лягушками» называют неприятные дела, выполнение которых, обычно, откладывается на потом и приносит неприятные эмоции. Ребенку стоит с ними помогать. Расспросите, что именно и почему ему не нравится и предложите свою помощь. По правилам тайм-менеджмента, есть таких "лягушек" лучше утром, чтобы они не "давили" в течение дня.

Разделение сложных задач на части

Чем выше уровень сложности задачи, тем труднее за нее взяться. И это касается не только детей. Поэтому умение разделять сложную задачу на меньшие части, с которыми будет легче справиться, станет хорошим навыком. Но важно, чтобы эти части имели четко очерченные рамки. Например, не давайте ребенку задания почитать книгу. Такая задача слишком абстрактная и не имеет четких границ. Эффективнее дать задание прочитать конкретное количество страниц.

Время на отдых

Различные виды деятельности должны чередоваться. Если школьник в течение часа делает домашние задания, стоит сделать перерыв на легкую активность или небольшую прогулку на свежем воздухе. И даже если ребенок не чувствует усталости, стоит делать короткие перерывы каждые полчаса. С такой организацией труда, эффективность выполнения задач выше, чем при условии непрерывного сидения «пока не сделаешь все».

Мотивация

Родителям нужно показать ребенку, что планировать важно. Ведь собственный пример - лучшая мотивация. Поэтому, как бы случайно, покажите свой дневник с задачами на день или неделю. Когда ребенок только учится планировать, помочь развить привычку могут поощрения. Например, договоритесь о вознаграждении за определенное количество отметок о выполненных задачах. Это может быть: поход в кино, вкусности или новая игра.

Проактивная позиция

Объясните ребенку, что он сам должен планировать свою жизнь. Ведь человек не просто должен реагировать на действительность, а сам должен ее создавать.

Никакого навязывания

Школьники любят пользоваться различными «взрослыми» лайфхаками. Поэтому, скорее всего, идея вводить тайм-менеджмент воспримется положительно. Но в противном случае, не навязывайте новую привычку и не ругайте за ошибки, иначе результат будет сильно отличаться от желаемого. А правильное применение вышеупомянутых приемов поможет ребенку пополнить свою коллекцию побед и научит не только ставить, но и с удовольствием достигать целей.