Для девушки расставание с любимым человеком является неподдельной трагедией, которая парализует не только тело, но и разум, заставляя снова и снова возвращаться в прошлое, напрочь, отказываясь строить свое будущее. Слезы, боль, обида, разочарование – список негативных эмоций, которые испытывает любая женщина при разрыве с возлюбленным может быть бесконечным, однако, нужно найти в себе силы пережить то, что произошло и уверенно двигаться дальше. К сожалению, далеко не всем это под силу, а потому попробуйте следовать нескольким правилам, разработанным психологами, которые помогут вернуться к полноценной жизни, наполненной ощущением радости и тепла.

Первое, от чего нужно отказаться, это бесконечная грусть и жалость к себе, как бы больно и тоскливо не было на душе, нужно продолжать жить. Расставание является завершением определенного отрезка вашей жизни, поскольку совместные планы на будущее рухнули в один момент, оставив после себя пустоту. Естественно, в такие моменты мы просто не понимаем, как жить дальше и что делать. Важно понять, что время не останавливается, наоборот, стремительно летит и нужно многое успеть, поэтому найдите в себе силы не просто жить, а делать это с удовольствием. Завершение одного отрезка времени приводит к началу нового, поймите, что перед вами увлекательная жизнь, наполненная атмосферой тепла, любви и заботы. И только от вас зависит, как скоро эта новая реальность и открывающиеся возможности станут частью вас.

Новое дело или позабытые мечты

Чтобы открывающаяся перед вами новая действительность стала наполненной смыслом и интересном необходимо делать то, что приносит вам радость. Это отличный момент для новых начинаний – выучите новый язык, устройтесь на работу, о которой вы всегда мечтали или откройте свое собственное дело, которое будет стимулом жить дальше и развиваться. Пришло время встретиться с мечтами или делами, отложенными на потом. Сейчас самое время научиться танцевать, рисовать, петь, освоить искусство фотографии, делать то, что вам интересно и на что всегда не хватало времени. Это ваша жизнь и только вы сможете наполнить ее увлекательными приключениями и новыми положительными эмоциями, не оставив времени на грусть и воспоминания о прошлом.

Как ни странно, но после расставания с любимым человеком, наш мозг блокирует плохие воспоминания, возвращая нас к хорошим моментам, тем самым ухудшая состояние опустошенности и депрессии.

Увлечение новым делом поможет вытеснить воспоминания, как плохие, так и хорошие, освобождая место для новых чувств и эмоций.

Новые знакомства и путешествия

Несомненно, горький опыт оставляет свои негативные отпечатки, что зачастую приводит к замкнутости, отрешенности, нежеланию заводить новые знакомства, чтобы снова не обжечься. Важно помнить, что каждый человек уникален, а потому случившееся уже не повторится, нельзя все время жить воспоминаниями и жалеть себя. Смело заводите новые знакомства, больше общайтесь с людьми, начните путешествовать, посещать новые интересные места.

Еще одним немаловажным фактором является уход за собой, совершенствуйтесь, следите за собой, посещайте фитнес центр, это поможет не только в физическом, но и в эмоциональном плане.