Многие из нас иногда жаждут начать что-то совершенно новое - ходить в спортзал, вышивать картины, записаться на курсы английского языка. Но вскоре оказывается, что даже по необъяснимым для нас причинам мы не можем этого сделать. Нам всего лишь нужно сделать первый шаг, изменить последовательность событий, но у нас это не получается.

Почему это происходит? Чего не хватает в нашей мотивации для достижения долгожданного нового начала?

Настоящее новое начало - это созревание точного момента, когда комбинация внутренних причин и внешних обстоятельств достигает критического накопления, и они, кажется, переполняются, тогда у нас остается только один выбор - действовать. Не игнорируйте это созревание и не вините себя в том, что ничего не получается после того, как идея созрела. Поскольку в теории вы даже не ответили на основные вопросы. Когда? Куда? В каком смысле? Какова моя цель?

Начинайте действовать, как только все решительно и ясно станет в вашей голове, например, вы можете составить логическую цепочку: "Я буду ездить в этот спортивный клуб, на тренировки 2 раза в неделю, по 1 часу, потому что это соответствует моему графику. У меня есть все, что мне нужно, чтобы начать заниматься спортом, и я хочу позаботиться о себе, пора!". Пришло время перейти к небольшим действиям, которые предоставят вам новые привычки, изменения повседневной жизни.

Если вы уже готовы принять изменения в вашей жизни, которые начинаются с началом чего-то нового, то выполните эти основные правила.

1) Освободите место в своем доме для нового хобби. Это может быть шкаф, в котором можно разместить спортивную сумку или клубки для вязания. Вы должны очистить пространство и освободить его для нового в вашей жизни. Не прячьте новые вещи в недоступные места, вы должны видеть их каждый день. Таким образом, для себя, чисто символически, вы признаете, что они занимают постоянное место в вашей жизни.

2) Делайте вещи красивыми. Независимо от нового хобби или спорта, всегда есть место для эстетических деталей. Пусть ваша новая спортивная сумка будет в ваших любимых цветах, пусть пряжа будет той, которая радует ваш глаз. Сделайте так, чтобы ваш глаз трепетал от восхищения, когда увидит новые вещи. Пусть сама мысль вдохновит вас: «Я отождествляюсь с этими вещами, это я».

3) Ведите дневник, в котором записывайте победы, неудачи и все, что между этими двумя понятиями. Это не должен быть блокнот, который вы будете хранить под подушкой. Это может быть фотодневник, блог, заметки в телефоне, приложение для отслеживания результатов. Важно видеть ваш прогресс, а также иметь место для размышлений о том, как вы себя чувствуете, что происходит, что нового, где изменения. Эти вещи невероятно мотивируют и дают чувство удовлетворения.

4) Окружите себя единомышленниками. Опять же, независимо от того, чем вы занимаетесь, важно, чтобы вокруг вас были люди, с которыми вы разделяете «общую судьбу» и с которыми вы поддерживаете друг друга. Поддержка дома важна, но ваши близкие не могут, не всегда хотят и не должны знать подробно, что вы сделали все упражнения без ошибок или что новая пряжа не такая мягкая. как вы ожидали. Вы должны быть окружены людьми, которые могут чувствовать эти вещи должным образом.

Каждое новое начало неловко, оно заставляет нас выйти из зоны комфорта - очень соблазнительное чувство, которое нас удерживает. Выйдите из зоны комфорта и ищите себя, развивайтесь. Это реальная задача, в которой вам помогут вновь созданные привычки и действительно сильное желание перемен, самовыражения и роста.