Чай с лимоном рекомендуется к применению для уменьшения веса и утоления жажды летом. Кроме того, люди пьют чай с лимоном во время заболевания и при повышенной температуре. А чтобы усилить лечебный эффект, в чай добавляется имбирь, корица, молоко, лаванда, анис, сухофрукты, а также различные травы.

Но действительно ли чай с лимоном настолько полезен, или это простой миф?

У лимона много витамина С, а также имеются антиоксидантные свойства. Если употреблять цитрус в сыром виде без добавлений, повреждается пищеварительная система. Но, если добавить его в чай, разрушительное воздействие продукта на слизистую желудка ослабеет.

Вред чая с лимоном

Такой напиток вреден, так как появляется негативное воздействие лимонной кислоты на слизистую оболочку. Если любители чая с лимоном имеют нарушения работы пищевода и желудка, к примеру, гастрит, потребуется замена лимона в чае на молоко, мёд или травы.

Главная ошибка людей, употребляющих напиток с лимоном во время простуды, знаете какая? Мы стараемся употреблять чай с этим продуктом в неограниченных количествах с целью получения ударной дозой витамина С.

Но мы не подозреваем, что это на нас плохо влияет. Лекарственная дозировка каждый день – не более трех чашек чая и нескольких долек лимона. Если упиваться таким напитком, развивается расстройство нервной системы и появляется бессонница.

Чай содержит кофеин — танин, а лимон – витамин С. Благодаря этим компонентам усиливается мозговая деятельность и активируется кровообращение. А избыточное количество этих веществ больше вредит, чем лечит.

Это означает, что употребление чая с лимоном действует на нас как энергетик. Запомните, что большое количество чая негативно влияет на нервную систему.

Если чай сладкий - страдает зубная эмаль. Кислота, которую подслащают, провоцирует проявление зубных болезней. Поэтому после такого лечения проконсультируйтесь у стоматолога.

Но сам цитрус очень полезен. В соке одного лимона содержится 33 % дневной нормы витамина С, а в одной столовой ложке кожуры лимона — 13 %. Сок лимона имеет в достаточном количестве органический калий, необходимый для нормальной жизнедеятельности сердечной мышцы, почек, а также он гарантирует поступление цитрина.

Но и целиком каждый день есть лимоны, чтобы оздоровиться, нельзя. Допустимо съедение половины лимона, а остальное добирается другими продуктами, содержащими обозначенные витамины и полезные микроэлементы.

Поэтому, если хотите вылечиться от простуды, выпивайте по три чашки чая в день. Рекомендуется пить утром в обед и вечером.

В то же время беременным женщинам не рекомендуется пить чай с лимоном в количестве, большем, чем две чашки в день.

Будьте здоровы!