Совершенно естественно время от времени помогать своим друзьям. Это, фактически, создает прочную основу для ваших отношений. Но что если вы заботитесь об окружающих в ущерб собственным нуждам? Вот пять признаков того, что вы приняли на себя роль спасателя.
1. Вы ставите потребности других на первое место
Возможно, вы слышали о синдроме "белого рыцаря". Термин берет свое начало из поэмы 14 века "Сэр Гавейн и зеленый рыцарь", и обозначает человека, который во имя блага других пойдет на все. Сегодня этот термин используют для описания личности, имеющей внутреннюю потребность помогать окружающим, при этом оставляя собственную жизнь где-то на заднем плане.
2. Ваша самооценка основана на вашей способности помогать и быть полезным
Люди с синдромом спасателя часто очень самокритичны в отношении своей способности быть полезными. Даже поддерживая кого-то, они постоянно думают: "Что еще я могу сделать? Что я мог бы сделать лучше?" Поскольку альтруизм является основой их личности, они всегда стремятся всех спасти и сделать это наилучшим образом. И их задевает, когда кто-то другой оказывается полезнее, чем они.
3. Вы настаиваете на помощи, даже если в этом нет необходимости
Например, вы отправились к другу на вечеринку, весело провели время и хорошо отдохнули. Друг предупредил вас, что ему не нужна помощь в уборке после того, как все разойдутся. Но вы все равно чувствуете себя обязанным внести свой вклад. Люди с синдромом спасателя ищут возможности помочь даже там, где от них этого не ждут. Эта настойчивость может сыграть с ними злую шутку и вызвать раздражение у окружающих, а в дальнейшем повлиять на отношения в целом.
4. Вам тяжело переносить конфликтные ситуации
Спасатели стараются преуспеть в том, чтобы помочь окружающим почувствовать себя лучше. Но если их действия вызовут обратный эффект и испортят кому-то настроение, им будет трудно это принять. Конфликт будет глубоким потрясением для спасателя и отрицательно повлияет на его самооценку. От природы спасатели являются добрыми и чуткими людьми, и любые ссоры их больно задевают, а в дальнейшем могут и вовсе привести к комплексам.
5. Вы были "спасателем" с раннего возраста
Люди с личностью спасателя могли помогать другим с раннего возраста. Например, это могут быть люди, которые в молодости ухаживали за родителем или членом семьи с физическим или психическим заболеванием. В юности спасатель был первым, к кому эти люди обращались за помощью и у кого искали поддержки.
Способность помогать другим, несомненно, очень ценное качество, которое объединяет и сплочает людей. Но помните, что вы никогда не должны брать на себя больше, чем можете. И тем более не должны класть на алтарь альтруизма собственную жизнь.