Каждая мама укладывает спать ребенка по-своему. Одни кормят грудью, пока малыш не уснет крепко, другие укачивают на руках или в кроватке. Есть даже те, кто специально ездит на машине вокруг дома, чтобы малыш уснул. Все бы ничего, да такие способы требует огромного количества времени, ведь 10 минут явно будет недостаточно, чтобы малыш уснул. А готовку, уборку, общение с мужем и личное время никто не отменял.

Детки до полугода быстрее привыкают к новым действиям и меньше сопротивляются. Соответственно, научить ребенка засыпать удобным для родителей способом проще в таком возрасте.

Наладить сон ребенка непросто. Родители должны быть готовы к тому, что несколько ночей малыш будет долго укладываться и протестовать против новых методов. Поэтому лучше начать обучение спокойному засыпанию с дневного сна. Прежде нужно усвоить, что укладывать ребенка спать следует в одно и то же время.

Полезные советы

Сразу отказаться от укачиваний, скорее всего, не получится. Чтобы не нервировать ребенка, следует ежедневно сокращать амплитуду и время укачивания.

Необходимо выбрать вечерний ритуал перед сном, каждый день повторять его, это будет служить для ребенка сигналом, что пора спать. К таким ритуалам относятся: купание, чтение сказки, включение ночника, колыбельная.

Укачивание, грудное вскармливание перед сном постепенно можно заменять другими вещами: нужно определить, что успокаивает ребенка. Это может быть детский мобиль над кроваткой, одеяло, пустышка, игрушка.

Если малыш спокоен и видно, что готов ко сну, родители должны сказать, что пора спать, поцеловать и выйти из комнаты - это нужно делать каждый раз.

Популярный способ обучения самостоятельному засыпанию

Многие мамы проверили способ, о котором будет говориться далее, и убедились, что дети могут спокойно засыпать самостоятельно в течение 10-15 минут, стоит лишь научить их этому.

Метод заключается в следующем: после выполнения всех советов, мама тихо выходит из комнаты, если малыш начинает капризничать, возвратиться в комнату следует через 2-4 минуты. Брать на руки ребенка сразу не стоит, нужно попробовать успокоить его, поглаживая и приговаривая, что нужно спать. Как только малыш успокаивается, следует вновь выйти из комнаты.

Если ребенок вновь заплакал, мама должна подождать на 1-2 минуты дольше, чем в прошлый раз. Громкие капризы говорят о том, что ребенка лучше взять на руки и успокоить, потом снова положить в кроватку. Рекомендуется делать не менее 3 попыток уложить спать малыша таким образом.

Далее в течение 3 дней стоит увеличивать время, на которое мама отлучается, на 1-2 минуты. Согласно отзывам большинства мам, через 3 дня малыш спокойнее реагирует на такой способ засыпания, перестает протестовать.

Некоторые мамы не могут выдержать за дверью и нескольких минут, тогда можно остаться в комнате. Но по опыту родителей, которые пробовали заниматься делами в поле зрения ребенка, так он дольше будет засыпать и сильнее капризничать.

В большинстве случаев таким способом можно научить ребенка засыпать в течение 10 минут. Но такой метод подойдет деткам старше 3 месяцев. Родители должны помнить, что если малыш долгое время капризничает, значит ему не подходит такой способ обучения, и не стоит нервировать ребенка.